Ergonomie du travail sur écran

Sensibiliser les participants aux risques liés au travail sur écran et à la manière dont ils peuvent les limiter en appliquant les principes d’ergonomie.
Apprendre l’aménagement et l’ajustement adéquats d’un poste de travail avec écran, intégrer des notions d’activité physique afin de prévenir la fatigue visuelle et les troubles musculo-squelettiques.

Les travailleurs sur écran.

Les aspects suivants sont abordés :

• Les risques liés au travail sur écran (troubles musculosquelettiques, fatigue visuelle, maux de tête, sédentarité, … ).
• Le fonctionnement de la colonne vertébrale et l’impact des mauvaises postures de travail sur la santé du travailleur (membres supérieurs, membres inférieurs, dos,…).
• La manière préventive de corriger et adapter son poste de travail : siège de travail, plan de travail, écran(s), laptop, clavier, souris, téléphone, …
• La gestion de son environnement de travail : éclairage, ambiances thermiques, disposition du mobilier dans l’espace de travail, etc.
• L’adoption de la posture idéale de travail (position de moindres inconfort).
• L’importance de l’activité physique et la manière de l’intégrer au quotidien dans le travail sur écran.

Le conseiller en prévention-ergonome de Cohezio.

La formation part de l’expérience théorique et concrète des participants et se construit selon un modèle de travail interactif, ce qui implique une participation active des travailleurs. La théorie, la pratique et des exercices de réflexion alternent tout au long de la formation.