Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) et manutention de charges

Les frais directs d’un jour de maladie sont considérables, sans compter les frais indirects et les autres impacts négatifs. Offrir à vos travailleurs une formation à la prévention des maux de dos et à la manutention permet de réduire l’absentéisme et les conséquences économiques qui y sont liées, pour l’entreprise et pour le travailleur, tout en répondant aux exigences légales.

• Le participant comprend la problématique du dos.
• Il est apte à adopter une technique de travail qui ménage le dos et les articulations.
• Il applique correctement les différentes techniques de levage.
• Il recherche lui-même des solutions de façon créative.

Toute personne travaillant dans un secteur dont les activités comprennent des manutentions, des mouvements répétés, des positions pénibles : construction, logistique, jardinage, déménagement, nettoyage, petite enfance, soins à domicile, …

La formation comprend une approche théorique attractive et compréhensible par tous :

• Fonctionnement du dos et des principales articulations (épaule, coude, poignet).
• Facteurs de risque des maux de dos et des troubles musculo-squelettiques.
• Pathologies et détériorations qui peuvent faire souffrir le dos et les articulations.
• Prévention gestuelle : envisager le maximum de possibilités gestuelles auxquels on peut recourir pour protéger son dos dans son secteur professionnel et la vie privée.
• Prévention ergonomique : déterminer les notions principales d’adaptation du poste de travail.

Une approche pratique calquée sur les situations réelles de travail :

• Mise en pratique et maîtrise des gestes adéquats pour protéger le dos et les articulations.
• Techniques de manutentions générales et spécifiques, adaptées à divers secteurs et également transposables dans la vie privée.
• Réalisation d’exercices gymniques en rapport avec la protection du dos : exercices de stretching, de mobilisation du dos et de tonification musculaire.

Le conseiller en prévention-ergonome de Cohezio et formateur spécialisé.

Des séquences vidéos, des photos et des maquettes de colonne vertébrale et d’articulations facilitent la compréhension des concepts théoriques. La pratique représente une part importante de la formation. Une formule de coaching individuel sur le poste de travail peut être proposée.