Hoe emoties en stress te beheren via EFT

Iedereen de mogelijkheid geven om in zijn dagelijkse routine enkele hulpmiddelen toe te passen die zullen helpen om emoties op een meer serene manier te beleven.

Begrijpen wanneer het brein, dat een prachtig werktuig is, ons misleidt, terwijl het denkt dat het ons beschermt en verdedigt. EFT is een techniek afkomstig uit de Energiepsychologie, een innoverende stroming binnen de moderne psychologie, gebaseerd op de harmonisering van lichaam en geest en ondersteund door een wetenschappelijke aanpak. Door in te werken op de energiestromen in het lichaam maakt de techniek het mogelijk om de boodschappen die ons onbewuste in de loop van ons leven heeft opgeslagen en verankerd weer los te maken, om het gedrag dat we kwijt willen af te leren en om storende emoties te overwinnen.

De Emotional Freedom Technique (of EFT) zal het mogelijk maken om niet langer toeschouwer/slachtoffer te zijn van emoties, maar er op een actieve manier mee om te gaan. De aanpak moedigt autonomie aan en na deze kennismakingsdag zal iedereen de techniek zelf en voor zichzelf kunnen gebruiken wanneer hij daar nood aan heeft.

De workshop is open voor alle mensen die hun emoties graag beter willen begrijpen en hanteren. Bijvoorbeeld om beter om te kunnen gaan met stress, om zaken te kunnen “loslaten” in hun dagelijks leven en in hun relaties met anderen, om gecentreerd te blijven en over hun volledige potentieel te kunnen blijven beschikken, zelfs in moeilijke omstandigheden, of gewoon om in hun dagelijkse leven meer momenten van rust te ervaren!

Het is de bedoeling dat deze workshop praktisch, concreet en pragmatisch is. Na een korte theoretische inleiding zal de nadruk vooral worden gelegd op het onderzoeken van voorbeelden uit de realiteit, analyses en EFT-behandeling van situaties die de deelnemers hebben meegemaakt.

We zullen onder meer het volgende behandelen :

• Het mechanisme dat emoties en stress veroorzaakt, begrijpen.
• De eigen emoties leren erkennen en beheersen, ze benoemen en zich bewust worden van hun fysiologische impact.
• Het verband tussen het verschijnen van moeilijke emoties en de verstoring van het energiesysteem.
• Korte geschiedenis van EFT, de toepassingsdomeinen.
• Wanneer en hoe EFT gebruiken om stress en emoties te hanteren.

De opleiding wordt verzorgd door een ervaren en gecertificeerde băo academy trainer coach, bedreven in EFT.